バリサリスパへようこそ

  

もう早いもので3月で風は冷たくても春の香りを大変に感じるこの頃は、心と体に溜まったいらない物を手放して新しい自分になりたいと本能的に感じているようで、、、
最近ご縁あってホ・オポノポノのＣＤをお借りして車で一人聴いたんですが溜めこんでいたつもりではないのに涙が内側から溢れてしまいました。。。自分に頑張れ頑張れと言い聞かせていたときは夢中で気付かなかったけど、失敗や成功を積み重ねる経験からすこしずつ心に余裕が出てきて
そうするとそのとき気付かなかった自分の未熟さに今さらながら反省の涙で
感情とは別に魂から溢れてきました

「ごめんね」、「許してね」、「ありがとう」、「あいしてるよ」

言葉の魂、「言霊」。

ヨガのマントラも心を浄化します。音、響きは肉体を超えて心、魂へ響くんですね。

この世界には目に見えるものと見えないものがありますが、目には見えないものの大切さに気が付くのと比例して、瞑想もより深く、楽しく味わえるようになってきました。

目を閉じて広がる空間は暗闇？何もない？光？
心はふさいでいる？オープンになっている？とても満たされて希望で広がっている？　

心の目が開くと、目を閉じてもたくさんのものが見えます♪

アサナで体をアプローチしたら心も瞑想やチャンディングでアプローチしていきましょう。
いつからでも変われる、自分の変化に気付く、Ｙｏｇａはたくさんのヒントを与えてくれます。。。

では３月のお知らせです～～

〇アロマ講座

★3月１６日(土)13：00～14：30　　・￥1,500　　◇お肌にやさしい100％天然の保湿クリーム作り♪

★3月30日(土)13：00～14：30　　・￥1,500　　◇つやつやアロマ香る手作りリップグロス♪
　
講師はＡＥＡＪ認定アロマテラピーインストラクター西原さん（●＾o＾●）いつも楽しくためになる講座です

定員6名です。お早めにお申し込み下さいませ



〇Ｙｏｇａ　クラススケジュール変更

・木曜日の夕方のクラスはは第1・３木曜日が18：45～ハタフロー、第２・４木曜日が18：15～ハタフローに変更になります
　17：15からのハタヨガクラスは2月いっぱいで終了しました。よろしくお願いします!(^^)!


あの温かい岩に触れたくなります。黒髪山に思いをはせて♪











  

こんにちは～☆

寒さが帰ってきてまた冬らしくなりましたね（*^_^*）

そんな寒い寒い2月の温まるキャンペーンのお知らせです♪
ホームページにも書いてますがお得クーポン、使ってリフレッシュしましょ～♪

§§§　2月キャンペーン　§§§§§§§§§§§§

　☆バレンタイン＆ホワイトデー
　　に向けて美ボディに・・・
　　
　　アロマトリートメント
　　（リンパドレナージュデトックス)

　　５０分￥４,０００→￥３,６００

　☆バリサリスパへ
　　初めていらっしゃる方へ♪

　「ホームページをみて
　　初めてご予約頂いた方」

　　先着５名様にヨガのクラス初回体験
　　￥１,０００のところを無料プレゼント！

ご予約心からお待ちしております（*^_^*）

http://www1.ocn.ne.jp/~balisari/


  

雪、降りましたね(^^♪

私の暮らす島もあたりは真っ白でとってもと綺麗で感動しました。幸い道路は車が走れるくらいでしたので
無事通勤して雪景色を窓からのぞきながら変わらずヨガクラスさせて頂きました(感謝^/^)
写真はバリサリの前の様子です

先週はアロマのワークショップの保湿ｸﾘｰﾑ作り、ご参加ありがとうございました。いかがでしたか？
植物の恵みと､ためになるかずよ先生の講義でみなさん癒されてやさしいひとときでしたね♪

人数の都合などによりご参加できなかった方々すみませんでした。ぜひまた次回におこしくださいね!(^^)!
お待ちしております★

まだまだ寒い日は続きそうですね(>_<)寒いのは実はとっても苦手なんですが
私はヨガと食事で、もともと冷えやすい体を整えています(^o^)

食事は唐辛子を入れたｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀやインドのスパイスを使った料理が簡単で温まるのでよく作ります☆
どちらもビーガンで手軽に、身近な材料でできますよ♪
そして特にスパイスは体の温まり方が違います。サーモグラフィーで確かめたいくらいですっ(^-^)/

ヨガはというと永遠のテーマ、ムーラバンダを特に鍛練しています
ムーラ＝根元、バンダ＝締め付け、という意味があり、これは私たちの内にある大いなるエネルギーの作用ですが、自然と筋肉も鍛えられます。
ヨガのポーズではもちろん遅筋(インナーマッスル)が鍛えられ代謝が上がり免疫力、筋力、バランス力がＵＰしていきます。

最近よく聞く「骨盤低筋」。

これを鍛えるのにヨガは最適です。

骨盤低筋は､現代の生活では大変ゆるみやすくそれによって便秘や冷え、尿漏れなども起こるそうです。
大変なのは放置するともっとゆるんで子宮や腸などの内臓系も下がってしまうそうですね(>_<)
もちろん女性だけでなく男性にも関係しますし、閉経した女性の方も同じです。

確かに特に産後は自分でもなんかゆるんでるな～って思った経験があります。
でもヨガによって体の軸がすこしづつ安定し、体は温かくなって苦手な寒さにも以前より強くなりました♪

現代の生活は私たちを楽にしてくれますがその分体や心は弱くなるのかもしれません。

昔の女性は生理の時、経血のコントロールができたというお話を去年の夏に聞きに行く機会がありまして
それから自分なりに少し本など読んでみて
出来る範囲でやってみようと12月、1月に試みましたが。。。

1ヶ月目はタンポンを使わない勇気がわかなくて、、
2ヶ月目、一応ナプキンでカバーして自分の感覚で出来るだけ、忘れないように、、必要な筋肉を閉めて、、お腹はリラックスして、、

そしたら意外と９０％ほど出来ました（●＾o＾●）慣れたらそう意識せず出来るようになるのでしょうね♪
そしてそのおかげで生理痛やだるさ､ぼｰっとし感じたもびっくりするほど感じませんでした。
ムーラバンダで体内エネルギーも活性されていると実感できました。

ナプキンは、環境や体のためにも出来れば使わないようになりたいなと思います。やっぱり次は布ナプかなあ・・・

マイペースでも、続けていけばヨガはインナーマッスルを鍛えられると確認でき嬉しいです。
やっぱり皆さんにも続けて頂きたい！(^_-)-☆
ですね(^'^)


ウールドヴァ　ムカ　パシュチマターナーサナ☆
  

毎回好評のアロマワークショップ、かずよ先生を迎えて1月19日(土)14：00～開催決定しました☆
今回はリクエストの多かった保湿クリーム作りをします（*^_^*）
時間は1時間ほど、参加費は材料費込みで￥1,500です
作ったクリームはもちろんお持ち帰り頂きます

全て安心の天然オイル、精油、ミツロウ、シアバターなどを使ってのお肌がしっとり潤うクリームです。

とってもいい香りでヨガの最後のマッサージでよく使っていてレッスン後に「何を使ってるの？」とよく聞かれます。
ヨガにぴったりな瞑想的なブレンド、わたしもかずよ先生のワークショップを受けて、自分が一番求めている香りにたどり着きました。

一人でアロマを楽しんでいるときには出会うことのなかった、何種類かを混ぜて絶妙なバランスになるアロマの精油のブレンドを知り、今ではいくつかを気分や体調で使い分け心地よい生活に欠かせないものになっています★

たくさんのいい精油達を持ってきて下さるし、今自分が求めている香りから、今の自分はこういう状態だからなんだという助言を下さるので毎回本当に楽しいです

植物の恵みで、芳香効果＆保湿効果を♪

このおススメアロマワークショップ、興味がある方、ご参加希望の方は香川までご予約くださいませ(^^♪

それからバリサリスパのホームページが新しくなりましたよー!(^^)!
http://www1.ocn.ne.jp/~balisari/よかったらご参考にされてくださいね☆



ムーラン（●＾o＾●）笑うとこんな顔してます
犬向けのアロマもあるんだよー  

明けましておめでとうございます★

昨日までゆっくりさせて頂き、今日から営業開始のバリサリです(^^♪

今年も毎日頑張る皆さんの隠れ家的、駆け込み寺的、浄化スポットとなれますよう☆

あったかーく、ゆるーく、気持ちよーくなって頂けますよう精進致しますね

お正月休みの間のＹｏｇａの練習は車で３０分程かかる自宅でやってましたので

今日は教室で久しぶりの自主練で、ようやく新年を迎えた気持ちになりました♪

バリサリスパの今年の目標は、アロマトリートメントやネイルでリラックスしてｈａｐｐｙになって頂くのはもちろん、

Ｙｏｇａに興味があるすべての方にＹｏｇａを始めるきっかけ分けられたらな☆と思います

Ｙｏｇａは自分で自分をより良い心身の状態へ導く調整法。

私が1冊の本との出会いからの１０年程の間
素晴らしい先生に学びＹｏｇａの恩恵を受けながら
身の回りに起きる様々なことを楽しんで、受け入れて、手放して、向き合って調和へ歩みを少しずつ進められたように
(まだまだ修行中（*^_^*）)

きっとＹｏｇａと出会うことによってより良く生きることが出来る人がたくさんいるはずだから☆

そんなこんなで一緒にまた1年どうぞよろしくお願い致します
私の好きなポーズ、今日撮影～～

バッタ・パドマアーサナ(^'^)

ヨーガ・ムドラー(^'^)



  

先日２９日はＹＯＧＡ納めで90分のクラスをしました
フローでアサナに集中したら、呼吸法から

最後の10分は瞑想です☆

今年１年の、自分をとりまく全てのことに感謝の瞑想。。。

サプライズでキルタンユニットの相方まさきさんにギターで瞑想への導入に、ギターの音色を奏でてもらいました♪
2人のかわいい子どもたちも、ひたむきな大人の皆さんも１０分という時間はどう感じてくれたかな？

こうしてささやかに皆さんと輪になって１年をしめくくられたことに感謝するばかりです。

来年もバリサリスパをよろしくお願いします(^'^)

皆さんよいお年をお迎え下さいね～☆☆

今日は朝から最後のお手入れでしたよ(^o^)ではでは家路につきます


ちょっとピンぼけですがすっかりお休みモードの今朝の娘＆猫ちゃん2匹　こたつでほっこり最高ですね★






  

12月２３日。空がうす暗くなるころ、バリサリスパには小さな教室に２０人ほどのヨギ達が集まり、

やさしいキャンドルを灯してチャンティング＆キルタンワークショップを平和に、神秘的にそして賑やかに行いました。

5歳の子から中学生までの子どもたちも一緒にいろいろなマントラをチャンティング＆キルタン。


今回はキルタンセンまさきさんの講義は少なく(^o^)もくもくとチャンティング(講義も大事ですよ～☆)です。

ヨガとは？悟りとは？神とは？
自我の死滅、思考の停止とは？

その深い味わいを感じてもいいし、純粋にみんなで音の重なりを楽しんでもいいし、
それぞれの感じ方でOKなのがYogaのいいところ。

バクティヨガ・・・献身のヨガ。

私は宗教家ではありませんが人がなにか愛しいものへ、偉大なものへ祈る姿が大好きです。
その対象が美しいものである時、美しい光に包まれているとき

喜びを感じます。。。

今年もあともう少し、1年が満たされていくとき、、感謝のときですね☆  

12月23日(日)に予定していますｷﾙﾀﾝの時間が､18時からを
17時からに変更させて頂くことになりました☆

また､その後伊万里市のなごめるCafeﾁｬｶﾃｨｶにて食事会を行います♪

それぞれの料金はキルタンが￥１５００、食事かいが￥３５００で
ぜひ両方にご参加お願いします(^-^)/

お時間が難しければ片方でも大丈夫ですよ

今日はﾁｬｶﾃｨｶでﾗﾝﾁしてきました♪
ﾀｲｶﾚｰおいしかったです 食事会でもお願いしてきました

年末なので今年1年の不事を感謝する会になりそうですね

和気あいあい楽しいひとときになりそうですね(^○^)
人数を確認したいので早めのご予約心からおまちしています


ｱﾛﾏ講師かづよさんと｡ﾀｲｶﾚｰ☆

落ち着くｰ


ｽﾃｷ空間  

もうすぐ12月♪クリスマスキャンペーン♪

12月1日より12月２５日までバリサリスパから皆様へ、感謝を込めてプレゼント

ぜひ期間中にお越し下さいませ(^o^)

★キャンペーン中にヨガクラスを受講頂いた皆さんは１レッスン￥1,500→10％off(1回のみ)　￥1,350

★ペディキュア10%off　　　　　　　￥3,500→￥3,150　　
ジェルペディキュア　　　　　　　　　　￥5,500→￥4,950

★アロマリラクゼーショントリートメント50分￥4,000→10％off　￥3,600



自分を磨いて新しい年を楽しく迎えましょう～♪

心からお待ちしています☆
お問い合わせ0955‐25‐9088  

先日バリサリスパにて音楽とヨガのワークショップ行いました♪

まずはアコースティックギターの生演奏とyogaの融合。３０分の短い時間でしたが太陽礼拝に向けて少しずつ体をほぐし
太陽礼拝はビートを意識して正確に間隔を刻んで。
五感の感覚と音の調和によりシンプルな流れでも最後のシャバアサナでは深い解放感を感じました。

もちろんはじまりと終わりのチャンティングも。みんなの声、音がいつもよりさらに共鳴していたよう。

それから２部ではマントラ＆キルタンのプチ講座に、「How toキルタンの作り方」。
実際に、市川さんによる簡単できるキルタン例のハレクリシュナ・ロックバージョンでは「かっこいい～」の声も♪

そしてわたしたちキルタンユニット　キルタンセンのオリジナルキルタン演奏＆みんなで掛けあいをして
室内のエネルギーは満ち満ちていきました
足を運んでくれた皆さん、そしてつたない演奏を温かく見守りキルタンに参加してくれて心から感謝します(^'^)
ナマステ。。。

来月は12月２３日に開催します。今度は子どもたちも気楽に参加できる内容です☆楽しみ～♪