バリサリスパへようこそ

ヨガのフリーペーパー「ＹＯＧＡＹＯＭＵ」から掲載教室あてにアンケートがきました。

テーマは“エネルギー”でしたので私なりに答えてみました。新しい３６号に載せて頂いたので手に取ることがあったらぜひ読んでみてくださいね☆

大好きなエネルギー。。今のところこういう感じています♪

・わたしにとってエネルギーとは？

全て物の細胞レベルから個人、団体、空間、国、地球全体、宇宙までエネルギーは存在し、常に流れたり、膨張したり、停滞したり、交換し合っている。

・どんな時にエネルギーを感じる？

私は海に囲まれた小さな島で暮らしています。 自然の偉大さを知り素敵な野生の生き物に出会う度に地球に対して謙虚な気持ちが生まれ、 朝日や夕日、風や雨に触れ、木々や土、海の音や砂を感じて自分が自然の一部だと思うときに大地とのエネルギーが一体となります。

またビーガンで新鮮な、季節感を大切にした手作り食事を頂くことと、Ｙｏｇａの実践でエネルギーを整えています

朝は呼吸法、アサナ、瞑想、チャンティングをします。瞑想ではチャクラが整いエネルギーはムーラダーラから頭頂へぬけて、心は静寂し神聖な瞬間が訪れ平和で満たされます。その瞬間、世界が美しいことに嬉しくなります。その状態で大切なマントラを唱えます。

普段の生活の中でふと不満や不安、焦りや悲しみがわいたときはその瞑想の状態にキープできるよう気持ちを省みることでまた心の平安が訪れてきます。

キルタンユニット(Kirtansen)を組んでいるのですが、マントラを音楽にのせてみんなでひたすらチャンティングをすると皆がひとつになりピュアで平和なエネルギーに満たされます。優しさや平和が広がり素晴らしい瞬間です。

Yｏｇａの輪が広がり、地球全体のエネルギーが浄化され全ての人や生き物が平和で満たされますように。


いい雨降った♪よかったー♪