バリサリスパへようこそ

  

9月から、バリサリスパのヨガの教室において、ベビーマッサージのクラスが週１で始まります(^o^)



ベビーマッサージを行うと赤ちゃんの体の調子を整え、しっかりとした睡眠の情緒の安定、脳と体の発達を促進します。

ママにとっても高いリラックス効果をもたらし、母乳の出や産後の回復が早まりいいことずくしです。

生後2カ月から参加ＯＫ。29歳、３児のママで布ナプ講座も好評のふるかわゆき先生と、ベビーマッサージをマスターしませんか？
毎回、マッサージだけでなくふれあい遊び、プチ産後体操、食育、足育、布オムツ育児等情報盛りだくさんです(^^♪




★ベビーマッサージマスター講座

〇毎週火曜日　１０：４０～１２：００(１０：３０受け付け開始)

〇全４回コース(お休みのときは翌月振替可能)　

〇料金￥10,000

　　(￥2,500で1回ずつの受講も可能。講座終了後は1回￥1,000で参加ＯＫ♪)

〇持ってくる物　　バスタオル1枚・フェイスタオル1枚・赤ちゃんの飲み物(母乳ＯＫ)・いつものおでかけセットなど


・第1週　　ぐっすりねんね～あんよを中心にリラックスできるマッサージ
・第2週　　おなかすっきり～消化促進、便秘解消のマッサージ
・第3週　　いっぱいあそぼう～笑顔で情緒豊かになるマッサージ
・第4週　　かぜくんばいばい～発達促進、免疫力ＵＰのマッサージ＆赤ちゃんの写真のスクラップブックングプレゼント、修了証発行

※予防接種24時間以内、また、体調がよくないとき念のため参加はお控えください。


赤ちゃんのころの母子のスキンシップはその子に生きる力を与えます(^'^)興味がある方はお気軽にお電話下さいね(*^_^*)

　　





  

暑い日が続きますねー！

なかなかブログを書いていませんでしたが変わりなく毎日をありがたく過ごしておりました。

先月末はアイスポーツ武雄店にてヨガのイベントで「たっぷりリラックスハタヨガ＆チャクラ瞑想」の90分クラスをさせて頂きました。
始まりにみんな一人一人が｢ナマステ」の挨拶をして(これはヨガブリーズのトレーニングで韓国のナディア先生がされたことで感動したので(^^♪)

タイトル後半が今回のメインテーマで、チャクラに一つづつスポットを当てながらの20分の瞑想をしました。
第1番から７番までのチャクラの役割や色を伝え、チャクラのマントラを唱えていき、シャバアサナの深いリラクゼーションへ。。

そして本日から毎週火曜日に、８月に新しくリニューアルオープンされた｢加圧＆フィットネスクラブ　はな」さんにてリラックスハタヨガとキッズヨガのクラスを担当させて頂くことになりました。

新しい出会いを楽しみに、キッズヨガで使うカードを作ったところです。子どもたち喜んでくれるかな～♪

そうそう、先週末はすごい雷と大雨でした。

丁度海辺のキャンプ場にいて、水平線に光るいなびかりが素晴らしかったです。雨の音も風も、その中で瞑想したら洗われました。。

☆では８月のお休みのお知らせです☆
お盆休み１３日～１５日まで

よろしくお願いします(^'^)