2012年12月31日
YOGA納め
先日29日はYOGA納めで90分のクラスをしました
フローでアサナに集中したら、呼吸法から
最後の10分は瞑想です☆
今年1年の、自分をとりまく全てのことに感謝の瞑想。。。
サプライズでキルタンユニットの相方まさきさんにギターで瞑想への導入に、ギターの音色を奏でてもらいました♪
2人のかわいい子どもたちも、ひたむきな大人の皆さんも10分という時間はどう感じてくれたかな?
こうしてささやかに皆さんと輪になって1年をしめくくられたことに感謝するばかりです。
来年もバリサリスパをよろしくお願いします(^'^)
皆さんよいお年をお迎え下さいね~☆☆
今日は朝から最後のお手入れでしたよ(^o^)ではでは家路につきます

ちょっとピンぼけですがすっかりお休みモードの今朝の娘&猫ちゃん2匹 こたつでほっこり最高ですね★
フローでアサナに集中したら、呼吸法から
最後の10分は瞑想です☆
今年1年の、自分をとりまく全てのことに感謝の瞑想。。。
サプライズでキルタンユニットの相方まさきさんにギターで瞑想への導入に、ギターの音色を奏でてもらいました♪
2人のかわいい子どもたちも、ひたむきな大人の皆さんも10分という時間はどう感じてくれたかな?
こうしてささやかに皆さんと輪になって1年をしめくくられたことに感謝するばかりです。
来年もバリサリスパをよろしくお願いします(^'^)
皆さんよいお年をお迎え下さいね~☆☆
今日は朝から最後のお手入れでしたよ(^o^)ではでは家路につきます

ちょっとピンぼけですがすっかりお休みモードの今朝の娘&猫ちゃん2匹 こたつでほっこり最高ですね★
Posted by 香川美保(karina) at 13:02 | Comments(0) | YOGA