2012年08月16日

今日から

お盆休みもおわりバリサリスパも通常営業開始しました

ヨガにお手入れに大盛況?(*^^*)です★

今日はかんかんに晴れてまだまだ暑い日が続くようです。入道雲に空は占領されてます

また頑張っていきましょう。

わたしは今月から始めた朝のグリーンスムージーで以前よりいい感じです

果物はブルーベリー、なし、りんご、バナナ、いちじく、キウイなど、
野菜はトマト、ゴーヤ、小松菜、くうしん菜、ほうれん草などを6:4の割合であとは氷と水、メープルシロップをミキサーにかけて出来立てを飲みます。

酵素が豊富で、体への吸収もよく精神的にも1日いいです

体質的にむくみやすいのですが改善されたようです


では夏後半も元気に楽しみましょう
今日から



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Posted by 香川美保(karina) at 22:19 | Comments(0) | YOGA
 
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